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주간 식단표
구분
일 (12/03)
12월 03일 (일요일)
월 (12/04)
12월 04일 (월요일)
화 (12/05)
12월 05일 (화요일)
수 (12/06)
12월 06일 (수요일)
목 (12/07)
12월 07일 (목요일)
금 (12/08)
12월 08일 (금요일)
토 (12/09)
12월 09일 (토요일)
아침
백미밥,
호박된장국,
두부조림,
맛살어묵볶음,
나물류,
배추김치
아침식사
655kcal
백미밥,
계란국,
돈육장조림,
나물류,
구이김,
배추김치
아침식사
630kcal
백미밥,
근대된장국,
계란찜,
맛살야채볶음,
나물류,
배추김치
아침식사
636kcal
백미밥,
배추맑은국,
백마파두부,
나물류,
구이김,
배추김치
아침식사
612kcal
백미밥,
부추순두부국,
에그스크램블,
청포묵무침,
나물류,
배추김치
아침식사
623kcal
백미밥,
파계란국,
소세지야채볶음,
어묵볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
645kcal
백미밥,
미소된장국,
민찌오이볶음,
버섯볶음,
나물류,
배추김치
아침식사
634kcal
점심
백미밥,
바지락부추국,
제육볶음,
제철나물,
나물류,
배추김치
점심식사
769kcal
백미밥,
유부장국,
안동찜닭,
나물류,
샐러드,
배추김치
점심식사
758kcal
백미밥,
참치김치찌개,
돼지갈비찜,
제철나물,
나물류,
배추김치
점심식사
789kcal
백미밥,
미역국,
닭갈비,
새송이버섯볶음,
나물류,
배추김치
점심식사
785kcal
백미밥,
얼갈이된장국,
간장불고기,
우엉채볶음,
나물류,
배추김치
점심식사
769kcal
백미밥,
시금치된장국,
닭볶음탕,
나물류,
무조림,
배추김치
점심식사
754kcal
백미밥,
콩나물국,
제육볶음,
청포묵무침,
샐러드,
배추김치
점심식사
795kcal
저녁
백미밥,
청국장찌개,
순대볶음,
나물류,
시래기된장지짐,
배추김치
저녁식사
755kcal
백미밥,
청경채된장국,
동그랑땡,
나물류,
민찌부추볶음,
배추김치
저녁식사
736kcal
백미밥,
아욱된장국,
동태조림,
도토리묵무침,
나물류,
배추김치
저녁식사
767kcal
백미밥,
된장찌개,
돈육잡채,
나물류,
제철나물,
배추김치
저녁식사
799kcal
백미밥,
팽이유부국,
가자미찜*양념장,
연근조림,
나물류,
배추김치
저녁식사
758kcal
백미밥,
시래기된장국,
단호박카레,
곤약야채볶음,
나물류,
배추김치
저녁식사
732kcal
백미밥,
호박된장국,
닭야채무침,
나물류,
장아찌,
배추김치
저녁식사
712kcal
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
요플레
오전간식
오후간식
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오후간식
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식이
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