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주간 식단표
구분
일 (09/07)
09월 07일 (일요일)
월 (09/08)
09월 08일 (월요일)
화 (09/09)
09월 09일 (화요일)
수 (09/10)
09월 10일 (수요일)
목 (09/11)
09월 11일 (목요일)
금 (09/12)
09월 12일 (금요일)
토 (09/13)
09월 13일 (토요일)
아침
백미밥,
소고기무국,
삼색계란찜,
어묵채소볶음,
제철나물,
배추김치
아침식사
649kcal
백미밥,
시금치된장국,
두부조림,
김자반,
가지나물,
배추김치
아침식사
646kcal
백미밥,
김치국,
닭안심간장조림,
오이지무침,
제철나물,
배추김치
아침식사
647kcal
백미밥,
닭곰탕,
계란찜,
간장깻잎지,
제철나물,
배추김치
아침식사
643kcal
백미밥,
설렁탕,
돈육김치볶음,
구이김,
비름나물,
배추김치
아침식사
640kcal
백미밥,
들깨버섯국,
참치두부조림,
새우살채소볶음,
건파래무침,
배추김치
아침식사
645kcal
백미밥,
오징어무국,
메추리알곤약조림,
감자조림,
제철나물,
배추김치
아침식사
638kcal
점심
백미밥,
김치찌개,
간장제육,
제철나물,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
745kcal
백미밥,
호박새우젓국,
닭볶음탕,
오이무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
751kcal
백미밥,
배추어묵국,
미트볼조림,
닭가슴살샐러드,
토란대나물,
배추김치
점심식사
752kcal
백미밥,
건새우된장국,
팽이삼겹볶음,
콩나물냉겨자채,
제철나물,
배추김치
점심식사
763kcal
백미밥,
안매운육개장,
데리야끼치킨,
올방개묵무침,
제철나물,
배추김치
점심식사
762kcal
백미밥,
맑은부대찌개,
삼치무조림,
맛살채소볶음,
취나물,
배추김치
점심식사
759kcal
백미밥,
된장찌개,
간장불고기,
버섯볶음,
제철나물,
배추김치
점심식사
717kcal
저녁
백미밥,
우거지사골국,
코다리조림,
브로콜리맛살볶음,
부지갱이나물,
배추김치
저녁식사
739kcal
백미밥,
동태살찌개,
돈육숙주볶음,
도토리묵무침,
치커리유자청무침,
배추김치
저녁식사
744kcal
백미밥,
수제비국,
고추장불고기,
건새우마늘쫑,
제철나물,
배추김치
저녁식사
735kcal
백미밥,
가스오장국,
돈육폭찹스테이크,
흑임자샐러드,
제철나물,
배추김치
저녁식사
736kcal
백미밥,
청국장,
돈채피망볶음,
오복지무침,
고사리나물,
배추김치
저녁식사
740kcal
백미밥,
시래기된장국,
야채제육,
잔멸치볶음,
제철나물,
배추김치
저녁식사
734kcal
백미밥,
배추된장국,
순살 닭갈비,
청포묵무침,
제철나물,
배추김치
저녁식사
742kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
미니카스테라,요구르트/바나나
오후간식
메밀전병, 요쿠르트
오후간식
토마토
오후간식
미니카스테라,보리차/바나나
오후간식
토마토
오후간식
식혜, 수수부꾸미
오후간식
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