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주간 식단표
구분
일 (04/20)
04월 20일 (일요일)
월 (04/21)
04월 21일 (월요일)
화 (04/22)
04월 22일 (화요일)
수 (04/23)
04월 23일 (수요일)
목 (04/24)
04월 24일 (목요일)
금 (04/25)
04월 25일 (금요일)
토 (04/26)
04월 26일 (토요일)
아침
백미밥,
시금치된장국,
해물양배추볶음,
감자조림,
구이김,
배추김치
아침식사
672kcal
백미밥,
들깨무채국,
게살야채볶음,
시래기지짐,
새송이야채볶음,
배추김치
아침식사
649kcal
백미밥,
소고기두부탕국,
베이컨야채볶음,
순두부*양념장,
양념깻잎지,
배추김치
아침식사
623kcal
백미밥,
콩가루배추국,
계란찜,
새우살야채볶음,
청포묵,
배추김치
아침식사
622kcal
백미밥,
들깨감자국,
모듬장조림,
제철나물,
구이김,
배추김치
아침식사
613kcal
백미밥,
근대국,
스크램블에그,
브로컬리두부무침,
오이지무침,
배추김치
아침식사
660kcal
백미밥,
콩가루배추국,
돈육청경채볶음,
멸치무조림,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
680kcal
점심
백미밥,
비지찌개,
닭갈비,
숙주나물,
제철나물,
배추김치
점심식사
709kcal
백미밥,
황태해장국,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
고사리볶음,
배추김치
점심식사
711kcal
백미밥,
아욱국,
고등어카레구이,
콩나물쿠침,
무나물,
배추김치
점심식사
699kcal
백미밥,
미역국,
돈육두부조림,
호박볶음,
근대나물,
배추김치
점심식사
729kcal
백미밥,
우거지해장국,
해물콩나물찜,
햄감자채볶음,
짜사이무침,
배추김치
점심식사
715kcalkcal
백미밥,
설렁탕,
돈완자조림,
부추잡채,
무생채,
배추김치
점심식사
711kcal
백미밥,
순두부찌개,
가자미데리야끼구이,
건파래볶음,
오이생채,
배추김치
점심식사
712kcal
저녁
백미밥,
근대국,
생선까스*소스,
크래미샐러드,
새송이양파짱아찌,
배추김치
저녁식사
724kcal
백미밥,
김치찌개,
고기팔보채,
유채나물,
부추양파겉절이,
배추김치
저녁식사
701kcal
백미밥,
민불새우탕,
돈육굴소스볶음,
느타리버섯볶음,
오이생채,
배추김치
저녁식사
740kcal
백미밥,
육개장,
모듬장조림,
볼어묵조림,
제철나물,
배추김치
저녁식사
770kcal
백미밥,
북어해장국,
돈육가지볶음,
근대나물,
삼색겨자나물,
배추김치
저녁식사
780kcal
백미밥,
아욱국,
돈까스*소스,
크래미숙주무침,
미니새송이장조림,
배추김치
저녁식사
789kcal
백미밥,
어묵국,
고기팔보채,
우엉채조림,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
787kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
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